Kelas Fitness
Strength
Arm And Abs Combination
latihan kombinasi penguatan antara lengan dan perut yang bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot lengan dan perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Arm And Abs Combination
- Meningkatkan kekuatan otot Lengan dan Perut
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Lengan dan Perut
- Mengurangi Kadar Lemak Perut
. Pada Latihan kali ini terdapat 4 gerakan latihan kombinasi.
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada