Kelas Fitness
Strength
Intens Pump With Barbell
latihan kombinasi penguatan yang bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot Rangka Tubuh
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Intens Pump With Barbell
- Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
Pada Latihan kali ini terdapat 5 gerakan latihan kombinasi.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell