Kelas Fitness
Strength
Abs Core
Latihan kali ini merupakan latihan kombinasi penguatan yang bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot perut.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Abs Core
- Meningkatkan kekuatan otot Perut
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Perut
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Plate Barbell