Kelas Fitness
Strength
Lower And Core
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Lower And Core
- Meningkatkan kekuatan otot Perut
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Perut
- Mengurangi Kadar Lemak Perut
- Membantuk Line Pada Abs
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell