Kelas Fitness
Strength
Workout With One Dumbbell
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut dan Kaki.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Workout With One Dumbbell
- Meningkatkan kekuatan otot Perut dan kaki
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Perut dan kaki
- Mengurangi Kadar Lemak Perut
- Membantuk Line Pada Abs
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell