Kelas Yoga
Vinyasa
Beginner Vinyasa Yoga
Latihan yoga yang dirancang untuk mengenalkan dasar-dasar gerakan yoga vinyasa yang mengalir secara berurutan.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Bennefit Dari Latihan Beginner Vinyasa Yoga
- Meningkatkan Fleksibilitas dan Kekuatan Tubuh
- Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi dan Fokus
- Membantu Melancarkan Peredaran Darah ke Seluruh Tubuh
latihan menyelaraskan gerakan dengan pernapasan, yang merupakan ciri khas Vinyasa Yoga.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap