Kelas Yoga
Hatha
Hatha Yoga for Healthy Spine
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu menjaga kesehatan tulang belakang
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Hatha Yoga for Healthy Spine
- Peregangan otot di area tulang belakang
- Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang
- Membantu meningkatkan postur tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap