Kelas Yoga
Hatha
Yoga agar Paha Tidak Kaku
Latihan yoga yang dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi kekakuan pada otot paha (hamstring and quadriceps)
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yoga agar Paha Tidak Kaku
- Meregangkan Otot-Otot di Area Paha
- Merangsang Otot dan Meningkatkan Fleksibilitas Lower Body
- Melancarkan Peredaran Darah
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap