Kelas Yoga
Hatha
Yoga untuk Core Kuat
Yoga yang dirancang untuk membantu menguatkan core, meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas di area tersebut.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yoga untuk Core Kuat
- Penguatan otot untuk membantu meningkatkan mobilitas inti saat beraktivitas
- Membantu merawat kesehatan organ pencernaan seperti lambung dan usus
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap