Kelas Yoga
Hatha
Yoga Pagi Sebelum Aktivitas
Latihan yoga untuk membantu merenggangkan otot-otot yang kaku setelah tidur.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yoga Pagi Sebelum Aktivitas
- Meregangkan Otot-Otot Tubuh
- Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh
- Membantu Melancarkan Peredaran Darah
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap