Kelas Yoga
Hatha
Yoga untuk Keseimbangan Tubuh
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu meningkatkan kemampuan keseimbangan tubuh (balancing).
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yoga untuk Keseimbangan Tubuh
- Peregangan Otot-Otot di Seluruh Tubuh.
- Peningkatan Konsentrasi dan Fokus
- Membantu Meningkatkan Kekuatan Otot Kaki dan Otot Inti (Core)
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Dinding / Tembok