Kelas Yoga
Hatha
Happy Spine Yoga
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu menjaga kesehatan tulang belakang
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Happy Spine Yoga
- Peregangan otot di area tulang belakang
- Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang
- Membantu meningkatkan postur tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap