Kelas Yoga
Hatha
Gentle Morning Yoga
Latihan yoga setelah bangun tidur dan sebelum memulai aktivitas sehari-hari,
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Gentle Morning Yoga
- Membangunkan Tubuh Secara Perlahan
- Meregangkan Otot-Otot Tubuh
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Latihan ini dirancang untuk membantu membangunkan tubuh dan meningkatkan energi.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap