Kelas Yoga
Hatha
Full Body Stretch
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Full Body Stretch
- Meningkatkan fleksibilitas tubuh
- Meregangkan dan memperpanjang otot-otot tubuh
- Membantu mengurangi kekakuan pada sendi-sendi tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap