Kelas Yoga
Yin
Yin Yoga untuk Relaksasi dan Stres Relief
Latihan yoga yang gerakannya fokus untuk meregangkan jaringan ikat, otot, dan ligamen secara lembut dan dalam.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yin Yoga untuk Relaksasi dan Stres Relief
- Membantu merilekskan tubuh secara menyeluruh
- Membantu menenangkan pikiran
- Membantu tubuh untuk merespons secara lebih tenang terhadap stresor sehari-hari.
Latihan ini memiliki berbagai manfaat khususnya untuk relaksasi.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Yoga Bolster