Kelas Yoga
Hatha
Pengenalan Asana Dasar
Latihan yoga yang dirancang untuk mengenalkan asana dasar mencakup pengetahuan tentang posisi tubuh yang benar dan asana-asana dasar.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Pengenalan Asana Dasar
- Mengenalkan asana dasar
- membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh secara bertahap.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap