Kelas Fitness
Strength
HIIT Shoulder
HIIT Shoulder merupakan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan keuatan otot bahu, dan meningkatkan daya tahan otot bahu,
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan HIIT Shoulder
- Meningkatkan kekuatan otot Bahu
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Bahu
Pada latihan kali ini menggunakan metode HIIT (high Intensity Interval Training) yang dalam latihannya berisi 5 gerakan latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell