Kelas Fitness
Strength
Gerakan Mengencangkan Otot Dada
Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan keuatan otot Dada, dan meningkatkan daya tahan otot dada,
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Gerakan Mengencangkan Otot Dada
- Meningkatkan kekuatan otot Dada
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Dada
Pada latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell