Kelas Yoga
Yin
Yoga untuk Kesehatan Tulang dan Sendi
Latihan dengan gerakan yoga yin yang lembut, dirancang untuk memperpanjang dan merenggangkan tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yoga untuk Kesehatan Tulang dan Sendi
- Membantu menyehatkan tulang dan sendi
- Membantu meredakan kekakuan yang terkait dengan masalah tulang dan sendi secara umum.
Latihan ini membantu meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak di sendi-sendi tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Yoga Bolster