Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Yoga untuk Menguatkan Otot Inti

Latihan yoga yang dirancang untuk membantu menguatkan otot inti serta meningkatkan mobilitas di area tersebut.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Yoga untuk Menguatkan Otot Inti

  • Peregangan otot di area inti dan sekitarnya.
  • Penguatan inti (core) untuk membantu menjaga postur tubuh yang baik, yang pada gilirannya mempengaruhi keseimbangan, stabilitas, dan gerakan tubuh secara keseluruhan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap