
Kelas Yoga
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Yoga
Yin
Latihan yoga yang dipraktikkan dengan gerakan lambat dan pasif, di mana pose-pose yang dilakukan ditahan untuk waktu yang lebih lama, biasanya antara 3 hingga 5 menit.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Benefit Dari Latihan Yin Yoga for Posture and Upper Back
Latihan yoga ini digunakan untuk membantu merawat postur tubuh dan meningkatkan kekuatan punggung terutama bagian atas.