Kelas Yoga
Vinyasa
Vinyasa Flow untuk Pemula
Yoga yang dirancang untuk mengenalkan dasar-dasar gerakan yoga vinyasa yang mengalir secara berurutan (flowing).
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Vinyasa Flow Untuk Pemula
- Meningkatkan Fleksibilitas dan Kekuatan Tubuh
- Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi dan Fokus
- Membantu Melancarkan Peredaran Darah ke Seluruh Tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap