Kelas Yoga
Hatha
Yoga untuk Postur Tubuh
Latihan yoga yang dirancang khusus untuk membantu meningkatkan postur tubuh
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yoga untuk Postur Tubuh
- Meningkatkan kesadaran akan postur tubuh.
- Peregangan otot-otot utama yang terlibat dalam postur tubuh (otot dada, punggung, pinggul dan leher).
- Membantu menguatkan otot kaki
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap