Kelas Yoga
Hatha
Yoga untuk Meningkatkan Metabolisme
Latihan yoga dengan gerakan yang dirancang dinamis, dapat meningkatkan detak jantung, mempercepat pernapasan, dan meningkatkan aliran darah
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yoga untuk Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan laju metabolisme tubuh
- Membantu membangun dan memelihara massa otot
- Peningkatan pembakaran kalori
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap