Kelas Yoga
Hatha
Yoga untuk Mengencangkan Bokong
Latihan yoga untuk mengencangkan otot di area bokong, memberikan efek untuk bokong yang sehat dan terlihat kencang.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yoga untuk Mengencangkan Bokong
- Peregangan dan pemanjangan otot di area bokong.
- Penguatan bokong dan otot yang menopangnya untuk meningkatkan mobilitas tubuh saat beraktivitas (duduk, berjalan, dll)
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap