Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Yoga untuk Mengencangkan Bokong

Latihan yoga untuk mengencangkan otot di area bokong, memberikan efek untuk bokong yang sehat dan terlihat kencang.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Yoga untuk Mengencangkan Bokong

  • Peregangan dan pemanjangan otot di area bokong.
  • Penguatan bokong dan otot yang menopangnya untuk meningkatkan mobilitas tubuh saat beraktivitas (duduk, berjalan, dll)

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap