
Kelas Fitness
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Fitness
Strength
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Rangka Tubuh serta terfokus dominan pada lower body, dan kekuatan otot jantung dan tubuh
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Benefit Dari Latihan HIIT Cardio And Lower Strength
Pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya.