Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Abs For Beginner

Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Perut.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Abs For Beginner

  • Meningkatkan kekuatan otot Perut
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Perut
  • Mengurangi Kadar Lemak

Pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya. 

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell