Bicep Abs Combination

Latihan kali ini merupakan latihan kombinasi penguatan antara lengan Bicep dan perut yang bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot lengan dan perut.

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit Dari Latihan Bicep Abs Combination

Meningkatkan kekuatan otot Lengan dan Perut
Memperbaiki postur Tubuh
Meningkatkan Metabolisme
Meningkatkan daya tahan otot Lengan dan Perut
Mengurangi Kadar Lemak Perut

Pada Latihan kali ini terdapat 4 gerakan latihan kombinasi.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell Barbell