Kelas Yoga
Hatha
Hamstring Stretch with Yoga Strap
Latihan yoga yang fokus pada peregangan hamstring menggunakan yoga strap bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas otot hamstring dengan aman dan efektif.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Dari Hamstring Stretch with Yoga Strap
- Peregangan dan pemanjangan otot di area hamstring dan sekitarnya
- Membantu meningkatkan rentang gerak di area hamstring
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap