Kelas Yoga
Yin
Deep Stretch For Neck and Shoulders
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu mengurangi ketegangan dan merelaksasi area leher dan bahu
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Deep Stretch For Neck and Shoulders
- Peregangan dan pemanjangan otot di area leher dan bahu
- Fokus pada relaksasi otot di area leher dan bahu.
- Membantu meningkatkan sirkulasi arah di area upper body
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Bolster
Yoga Block