Kelas Yoga
Hatha
Gentle Hatha Yoga
latihan yoga yang menekankan pada gerakan yang dilakukan dengan lembut dan perlahan untuk meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan tubuh secara menyeluruh.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Gentle Hatha Yoga
- Meningkatkan Fleksibilitas Otot-Otot Tubuh
- Membantu Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi dan Fokus
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block