Kelas Yoga
Hatha
60 Menit Yoga dengan Kursi
Yoga yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh dengan bantuan kursi untuk memodifikasi gerakan.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan 60 Menit Yoga dengan Kursi
- Peregangan dan pemanjangan otot di seluruh tubuh
- Membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Kursi