Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Yin

Yin Yoga For Menstrual Cramps

Latihan yoga dengan gerakan yang dirancang untuk membantu kamu merasa lebih baik saat menstruasi.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Yin Yoga For Menstrual Cramps

  • Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul.
  • Meredakan kram perut
  • Meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap Yoga Bolster