Kelas Yoga
Hatha
Improve Balance with Yoga Block
Latihan yoga untuk membantu mengembangkan keseimbangan tubuh, meningkatkan koordinasi, dan meningkatkan kesadaran tubuh secara keseluruhan dengan bantuan yoga block.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari latihan Improve Balance with Yoga Block
- Pergerakan lembut dan sederhana untuk mengaktifkan tubuh secara keseluruhan.
- Penguatan otot kaki untuk mendukung keseimbangan tubuh.
- Membantu meningkatkan kemampuan fokus pada satu titik untuk menjaga keseimbangan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap