Kelas Yoga
Hatha
Upper Body Yoga Strap Stretches
Latihan yoga dengan gerakan yang dirancang untuk membuka, merenggangkan dan memperkuat bagian atas tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Upper Body Yoga Strap Stretches
- Meningkatkan fleksibilitas otot dan rentang gerak di bagian atas tubuh
- Penguatan otot di area upper body
- Membantu merawat postur agar tidak bungkuk
Dengan menggunakan yoga strap sebagai alat bantu (memodifikasi pose) untuk meningkatkan keamanan dan kenyamanan selama berlatih.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap