Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Bicep Abs Combination

Latihan ini merupakan latihan kombinasi untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Lengan dan Perut.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Bicep Abs Combination

  • Meningkatkan kekuatan otot Lengan dan Perut
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Lengan dan Perut
  • Mengurangi Kadar Lemak
  • Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Pada Latihan kali ini menggunakan Kombinasi 2 gerakan dalam setiap Sesi latihannya, Terdapat 4 Sesi latihan. 

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell