Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Full Body Intens

Latihan ini merupakan latihan kombinasi untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Rangka Tubuh,

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Full Body Intens

  • Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
  • Mengurangi Kadar Lemak
  • Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Pada Latihan kali ini menggunakan Kombinasi 3 gerakan dalam setiap Sesi latihannya, Terdapat 3 Sesi latihan. 

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell Barbell