Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Chest And Abs Combo

Latihan ini merupakan latihan kombinasi untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Dada dan Perut.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Chest And Abs Combo

  • Meningkatkan kekuatan otot Dada dan Perut
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Dada dan Perut
  • Mengurangi Kadar Lemak
  • Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Pada Latihan kali ini menggunakan Kombinasi 2 gerakan dalam setiap Sesi latihannya, Terdapat 4 Sesi latihan. 

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell Barbell