Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Review All Exercise 1 Month

Latihan kali ini merupakan latihan review dari seluruh perogram latihan yang di bawakan dalam satu bulan,

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Review All Exercise 1 Month

  • Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
  • Mengurangi Kadar Lemak
  • Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
  • Memperbaiki gerakan yang masih belum sempurna

 Latihan kali ini berfungsi untuk merevisi atau memperbaiki gerakan latihan yang masih belum sempurna,  dan latihan kali ini berisi review dari 6 program latihan yang sudah di lakukan. 

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell Barbell Towel