Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Yin

Yin Yoga for Tension Release

Latihan yoga dengan gerakan yang dipraktikkan secara lembut dan perlahan.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Yin Yoga for Tension Release

  • Membantu melepaskan ketegangan pada otot-otot tubuh
  • Membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi.
  • Membantu menenangkan sistem saraf, melepaskan ketegangan dan stres.

Cocok untuk pemula yang ingin melepaskan ketegangan dalam tubuh yang terakumulasi dari penatnya aktivitas sehari-hari.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Bolster