Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Vinyasa

Strong Foundation Vinyasa

Latihan yoga dengan untuk memperkenalkan peserta pada dasar-dasar Vinyasa yoga.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Strong Foundation Vinyasa

  • Membantu meregangkan otot dan jaringan penghubung, meningkatkan fleksibilitas tubuh secara keseluruhan.
  • Membantu meningkatkan stabilitas tubuh.
  • Membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Melalui gerakan yang dipraktikkan dengan dinamis dan sinkron dengan pernapasan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap