Kelas Yoga
Hatha
Hatha Yoga to Increase Leg Flexibility
Latihan yoga yang fokus pada pose dan teknik yang dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot-otot kaki.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Hatha Yoga to Increase Leg Flexibility
- Menguatkan otot-otot di area kaki secara keseluruhan.
- Meningkatkan keseimbangan dan stabilitas tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap