Kelas Yoga
Hatha
Yoga untuk Kekuatan Tangan
Latihan yoga yang fokus pada pose dan teknik yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot di area tangan
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari Latihan Yoga untuk Kekuatan Tangan
- Peregangan untuk mengaktifkan otot-otot di area tangan dan telapak tangan.
- Meningkatkan kekuatan, mobilitas dan kesehatan tangan secara keseluruhan
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap