Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Hatha Yoga for Digestion

Latihan yoga untuk membantu merawat kesehatan pencernaan melalui kombinasi antara gerakan hatha yoga dan teknik pernapasan.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Hatha Yoga for Digestion

  • Lewat gerakan twisting, membantu merangsang organ dalam perut dan mendorong detoksifikasi.
  • Membantu meningkatkan aliran darah ke organ dalam perut
  • Membantu menenangkan sistem saraf di area pencernaan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap