Kelas Yoga
Hatha
Hatha Yoga for Digestion
Latihan yoga untuk membantu merawat kesehatan pencernaan melalui kombinasi antara gerakan hatha yoga dan teknik pernapasan.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Hatha Yoga for Digestion
- Lewat gerakan twisting, membantu merangsang organ dalam perut dan mendorong detoksifikasi.
- Membantu meningkatkan aliran darah ke organ dalam perut
- Membantu menenangkan sistem saraf di area pencernaan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap