Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Vinyasa

Vinyasa Basic Flow Foundations

Latihan yoga dengan untuk memperkenalkan peserta pada dasar-dasar Vinyasa yoga, melalui gerakan yang dipraktikkan dengan dinamis dan sinkron dengan pernapasan.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Vinyasa Basic Flow Foundations

  • Membantu meregangkan otot dan jaringan penghubung, meningkatkan fleksibilitas tubuh secara keseluruhan.
  • Membantu meningkatkan stabilitas tubuh.
  • Membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap