Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Yoga untuk Postur Tubuh

Latihan yoga untuk membantu meningkatkan postur tubuh melalui gerakan yang fokus pada penguatan otot, peningkatan fleksibilitas dan kesadaran tubuh.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Yoga untuk Postur Tubuh

  • Membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan postur.
  • Membantu meningkatkan keseimbangan dan stabilitas tubuh.
  • Membantu memperkuat punggung bawah dan meningkatkan fleksibilitasnya.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap