
Kelas Fitness
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Fitness
Strength
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Kaki dan Bokong. pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya.
Beginner
Bahasa Indonesia
0 Variasi Gerakan
Benefit Dari Latihan Lower Body (No Equipment)
Dalam latihan ini tidak menggunakan alat bantu/Beban luar.