
Kelas Fitness
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Fitness
Strength
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot rangka Tubuh Terkhusus Core.
Moderate
Bahasa Indonesia
0 Variasi Gerakan
Benefit Dari Latihan HIIT Cardio And Strength Core
Pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 3 gerakan pada sesi pertama dan 4 gerakan pada sesi kedua. Latihan kali ini menggunakan Metode HIIT (high intensity interval training)