Pull And Push Exercise Combination

Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan keuatan otot Rangka tubuh, dan meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh.

Moderate
Bahasa Indonesia
0 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit Dari Latihan Pull And Push Exercise Combination

Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
Memperbaiki postur Tubuh
Meningkatkan Metabolisme
Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
Mengurangi Kadar Lemak
- Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Pada latihan kali ini terdapat Menggunakan metode pull and push, terdapat 4 gerakan kombinasi. Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan keuatan otot Rangka Tubuh, dan meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Pada latihan kali ini terdapat Menggunakan metode pull and push, terdapat 4 gerakan kombinasi.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell