Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Pull And Push Exercise Combination

Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan keuatan otot Rangka tubuh, dan meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 0 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Pull And Push Exercise Combination

  • Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
  • Mengurangi Kadar Lemak
    • Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Pada latihan kali ini terdapat Menggunakan metode pull and push, terdapat 4 gerakan kombinasi. Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan keuatan otot Rangka Tubuh, dan meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Pada latihan kali ini terdapat Menggunakan metode pull and push, terdapat 4 gerakan kombinasi.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell