
Kelas Fitness
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Fitness
Strength
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Rangka Tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
0 Variasi Gerakan
Benefit Dari latihan Strength And Cardio Combination
Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
Memperbaiki postur Tubuh
Meningkatkan Metabolisme
Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
Mengurangi Kadar Lemak
Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 2 gerakan latihan dalam setiap sesinya.